- Сообщения
- 9,001
- Реакции
- 172
Автор: Павел Федоренко
Название: Стресс, Бороться или Принять Как сформировать Стрессоустойчивость (2023)
Описание:
Стресс - неотъемлемая составляющая жизни каждого человека. Полностью исключить его невозможно, однако можно смягчить его воздействие на здоровье. Для этого требуется укрепить свою стрессоустойчивость и научиться эффективно управлять продолжительными стрессовыми ситуациями, своевременно реагируя на негативные эмоции.
Даже во время абсолютного расслабления спящий человек подвергается стрессу...
Абсолютное отсутствие стресса означает прекращение жизни.
Ганс Селье
В ходе этого Вебинара Вы узнаете:
- Определение понятия "стресс"
- Причины возникновения стресса и его последствия
- Физиологические аспекты стрессовой реакции
- Источники и факторы, вызывающие стресс
- Бесполезные методы противостояния стрессу
- Советы по предотвращению хронического стресса
- Процесс формирования личной стрессоустойчивости
- Участие в интересном и информативном вебинаре
- Возможность получить ответы на свои вопросы
- Презентация и запись проведенного вебинара
- Специальный бонус - книга "Развитие личной стрессоустойчивости"
- Материалы для самостоятельной работы
