Скачать [Ярослав Исайкин] Как изменить депрессивные мысли с помощью КПТ (2023)

[IvX]

Автор: Ярослав Исайкин
Название: Как изменить депрессивные мысли с помощью КПТ (2023)

Описание:

Многие считают, что негативные эмоции связаны с детскими воспоминаниями, и их устранение требует сложного психологического анализа, раскопок в подсознании, идентификации скрытых мыслей и ассоциаций. Это, безусловно, имеет отношение к нашему прошлому и текущим тяжелым переживаниям. Однако современные специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии предлагают альтернативный подход: изменение того, как мы воспринимаем нашу настоящую ситуацию и самих себя.

Научные исследования, проведенные за последние 40 лет, подтверждают, что мы можем изменить свои эмоции, пересмотрев способ мышления и восприятия. Когнитивно-поведенческая терапия стала одним из наиболее изученных и эффективных методов работы с депрессией.

Для кого предназначен данный вебинар:

Этот вебинар рассчитан на профессионалов в области психологии, психотерапии и других специалистов, занимающихся помощью людям.

На вебинаре вы узнаете о следующих аспектах:

1. Когнитивной модели депрессии.
2. Основах когнитивной реструктуризации.
3. Основах поведенческой активации.
4. Техниках выявления негативных автоматических мыслей.

В ходе вебинара мы также рассмотрим следующие вопросы:

1. История возникновения когнитивно-поведенческой терапии.
2. Когнитивно-поведенческая модель депрессии.
3. Выявление автоматических негативных мыслей.
4. Процесс когнитивной реструктуризации.
5. Работа с убеждениями.
6. Поведенческая активация.

Скачать:

Качать без ограничений