- Сообщения
- 9,001
- Реакции
- 172
Автор: ИИП, Александр Гончаров
Название: Идеализация vs реализм. Как сделать жизнь настоящей и настоящее – жизнью (2023)
Описание:
Давайте представим на мгновение, что человек вдохновляется молотком и рассматривает его как универсальный инструмент, способный решить любые проблемы. Он использует его для открывания дверей, ставит им чайник, выдергивает саморезы и даже печатает на клавиатуре. Пожалуй, это звучит довольно абсурдно, не так ли? Однако, на самом деле, подобные ситуации происходят в жизни каждого из нас.
Как часто идея, которая однажды возникла у нас, становится чрезвычайно важной и начинает использоваться повсеместно? Например, психотерапевт, воодушевшись эффективностью работы со созависимостью, начинает активно применять этот подход у всех своих клиентов. Мать может превозносить своего умного сына, который в свою очередь становится маленьким тираном и задира. Или женщина может привыкнуть быть "сильной" и "решительной" для всей своей семьи, забывая о необходимости отдыха...
Что объединяет всех этих людей? Это идеализация. Идея, оторванная от контекста, которая приобретает огромное значение для человека и становится своего рода Истиной. Для психотерапевта это идея о важности устранения созависимости, для матери – достижения сына, а для женщины – необходимости быть сильной.
Такие окаменевшие представления о том, как должны формироваться вещи и как должен выглядеть мир, создают иллюзию искаженного восприятия реальности. В результате возникают воздушные замки, которые обрушиваются на голову их создателей, вызывая фрустрацию, разочарование, горе, агрессию и скептицизм...
На предстоящей лекции будет рассказано о том, как распознать идеализацию в себе и других людях, а также научиться объективно воспринимать свою жизнь и принимать ее такой, какая она есть, без потери вдохновения.
Вы узнаете:
- Идеализация: ее сущность и влияние на вашу жизнь
Идеализация - это психологический процесс, при котором мы возводим кого-то или что-то на пьедестал, представляя их лучше, чем они на самом деле есть. Это может касаться людей, отношений, идей, предметов или даже самого себя. Хотя идеализация может иметь некоторые положительные аспекты, она также может оказывать значительное влияние на нашу жизнь.
Типы идеализации и способы их распознавания
Существует несколько типов идеализации, и каждый из них имеет свои особенности:
- Идеализация других людей: мы можем преувеличивать идеальные качества других людей, не замечая их недостатки. Это может привести к разочарованию, когда мы осознаем, что наши ожидания не соответствуют реальности.
- Идеализация отношений: мы можем идеализировать идею идеального партнерства или идеальной семьи, что может привести к разочарованию, когда реальность не соответствует нашим ожиданиям.
- Идеализация идей и убеждений: мы можем преувеличивать позитивные аспекты идей или убеждений, игнорируя их недостатки или потенциальные проблемы. Это может препятствовать нашей способности видеть полную картину и принимать информированные решения.
- Идеализация самого себя: мы можем раздувать свои достижения и качества, игнорируя свои недостатки или ошибки. Это может привести к недостаточной самокритичности и проблемам в общении с другими людьми.
- Распознавание идеализации может быть сложным, поскольку она часто происходит на неосознаваемом уровне. Однако есть несколько признаков, на которые можно обратить внимание:
- Чрезмерное восхищение: постоянное ощущение, что кто-то или что-то просто идеально и превосходит все остальное.
- Игнорирование недостатков: отрицание или игнорирование недостатков и отрицательных аспектов того, кого или чего вы идеализируете.
- Отказ от реальности
Скачать:
