[Бесплатно] Сними усталость за 5 минут! (2024) [Александра Бонина]

[ArxFox]

Автор: Александра Бонина
Название: Сними усталость за 5 минут! (2024)

Каждый день в течение 8 дней вы будете получать короткие экспресс-тренировки, каждая из которых займет всего 5-7 минут. В каждой тренировке подобраны 5 упражнений, направленных на всю спину, шею и плечи.

Для кого подходит:
Марафон рассчитан на людей с насыщенным графиком, тех, кто чувствует усталость и напряжение в теле и нуждается в быстром способе восстановить силы и снять стресс. Даже несколько минут занятий помогут вернуться к активности и подарят ощущение легкости после тяжелого дня.

Что дает марафон?

• Мягко разомнет мышцы спины и шеи после сна,
• Снимет хроническое напряжение после рабочего дня,
• Ослабит болезненные ощущения, защемления и мышечные спазмы,
• Вернет полный объем движений в области шеи, грудного отдела, плеч и поясницы,
• Наполнит энергией, снимая усталость и стресс,
• Поможет справиться с эмоциональным и физическим напряжением.

Содержание:

• 8 экспресс-тренировок на спину, шею и плечи (по 5-7 минут),
• 8 техник самомассажа для расслабления спины и шеи.

Этот марафон откроет для вас источник энергии и легкости, даст ощущение освобождения от накопленного «груза» и позволит снова почувствовать силы даже в самом насыщенном дне!

Скачать:
Login to get this link