- Сообщения
- 9,001
- Реакции
- 172
Автор: Марина Осецкая
Название: Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней (2024)
Описание:
Сбалансированное по КБЖУ меню с сезонными и бюджетными продуктами, подробными простыми рецептами на
56 дней от 1300 до 1800 ккал- 3-4 разовое питание, основная готовка 1 раз на 2-3 дня
- можно тем, кто питается - без глютена, без лактозы, без сахзамов, сахара
- пониженное содержание быстрых углеводов
- подходит для всей семьи, беременным и кормящим
- пособие по отёкам, правильному питанию и снижению веса
- замены к каждому продукту и ингредиенту
- NEW — списки продуктов понедельно
- кликабельное оглавление
