Скачать [Freshlife] Практикум осознанности. Базовый блок (2023)

[IvX]

Автор: Freshlife
Название: Практикум осознанности. Базовый блок (2023)

Описание:

"ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ДЛЯ КОГО?"

Все мы, люди, стремимся к этому, независимо от нашей осознанности или скептического отношения. Мы принимаем решения как осознанно, так и интуитивно, под влиянием внутренних механизмов, которые часто находятся за пределами нашего контроля и осознания. Эти неосознаваемые аспекты были унаследованы нами в ходе эволюции и, хотя они позволяют нам экономить время на автоматических реакциях, они также могут иметь свои негативные последствия.

Сейчас, на вершине технологического прогресса, мы сталкиваемся с ошибками, которые мы унаследовали из далекого прошлого. В XXI веке нам необходимо активно избавляться от этих ошибок. Мы должны обратить внимание на нашу неосознанность в различных областях:

• В области мышления и принятия решений, что называется когнитивистикой.
• В сфере эмоций и комфорта — это психология.

На курсе "Практикум осознанности" мы научимся и разовьем навык проверки автоматических решений, которые формируются неосознанно нашим мозгом, не всегда успевающим за нашим прогрессом. Это позволит нам:

• Значительно снизить вероятность принятия неверных решений в различных сферах: бизнесе, карьере, отношениях с близкими.
• Уменьшить эмоциональное бремя и избегать застоя в своих эмоциях.
• Приобрести иммунитет к манипуляциям со стороны токсичных личностей, стать менее уязвимыми к их влиянию.
• Эффективно использовать свое время, избегая его пустой траты.
• Решать распространенные личностные проблемы: прокрастинацию, нерешительность, зависимости и др.
• Лучше понимать происходящее в мире, разделять влияние наших действий и внешних факторов.

Параллельно мы будем работать с механизмами защиты, выработанными нами с детства, чтобы избежать эмоционального дискомфорта. Эти психологические защиты искажают реальность, делая ее более комфортной, но могут мешать в отношениях, коллективной работе и бизнесе.

"Базовый блок" предоставит понимание работы нашей психики и когнитивных процессов, а также позволит устранить ошибки, мешающие осознанию неосознанных искажений. Этот блок обязателен по двум причинам:

• Его знания помогут разъяснить множество заблуждений и автоматизмов.
• Практические навыки помогут преодолеть когнитивные искажения, мешающие восприятию новой информации.

Кроме того, будет предоставлена лекция и практическая работа по этологии, затрагивающая "странности" в выборе партнеров мужчинами и женщинами.

Программа блока рассчитана на 21 день: 14 дней на лекции и 7 дней для общения и практической работы в личном кабинете.

Скачать:

Качать без ограничений