Скачать [EMDR SPB] Способы эмоциональной регуляции (2023)

[IvX]

Автор: EMDR SPB
Название: Способы эмоциональной регуляции (2023)

Описание:

Юлия Ерухимович, опытный врач-психотерапевт и психиатр, аккредитованный практик и супервизор EMDR EUROPE, поделится методами регуляции эмоций, включая изменение физиологических реакций, в ходе своего предстоящего вебинара.

Этот вебинар будет особенно полезен для следующих специалистов:

• Те, кто не работает с Диалектической поведенческой терапией (ДБТ), Когнитивной поведенческой терапией (КПТ) или Акцептанс-коммитмент терапией (АСТ);
• Специалисты, прошедшие обучение на первом уровне EMDR, но еще не освоившие когнитивные техники;
• Те, у кого в клинической практике встречаются клиенты с высокой эмоциональной реактивностью и сильными абреакциями на этапе десенсибилизации;
• Специалисты, нуждающиеся в эффективных и быстро действующих методах стабилизации эмоционального состояния во время подготовительной стадии, завершения сессии и в промежутках между сессиями.

На вебинаре мы рассмотрим теорию и проведем практические упражнения, основанные на физиологии:

1. Регулирование эмоционального состояния через применение холодной воды.
2. Методы мышечной релаксации по методу Джекобсона.
3. Дыхательные техники для улучшения эмоционального состояния.
4. Использование интенсивной физической активности в регуляции эмоций.

Также мы рассмотрим несколько методов работы с мыслями и эмоциями, включая "скуку мысли" по методу Р. Лихи и изменение отношения к мыслям и эмоциям через осознанность.

Эти навыки особенно эффективны на этапе десенсибилизации.

Скачать:

Качать без ограничений