- Сообщения
- 9,001
- Реакции
- 172
Автор: Аглая Датешидзе
Название: Дары печали, или о ресурсах человеческой грусти (2022)
Это курс о грусти и ее оттенках. И о том, будто она важна для стабильной службы человечной психики. Отрезая грусть, мы отрезаем и прочие чувства. Признавая ее, мы видим красу обыкновенных пророческой и авторитетность того, что с нами приключилось и никогда уже не вернется.
Как не проезжать свою грусть, однако не потопать в ней? Как черпать в ней созидательную энергию? Как находить ей благополучные формы, чураясь депрессии и плохого настроения? Как отпускать, доставляя пространство чему-то новому?
Про это и о многом приятелем побеседуем для нашем курсе. Будет углубленно и красиво!
Прибываете для курс, если:
побаиваетесь своей печали или, наоборот, бесконечно боготворите ее;
переживаете себя одиноким, иногда грустите;
хотите постичь и принять свою печаль, ее причины и мотивы;
почитаетесь промежду приятелей «позитивным» мужиком и несколько заморились от этого;
желаете не изгонять и не подавлять свою грусть, а проживать ее, зарабатывая значимые внутренние дары;
не знаете, как разделять свою кручину с другими и что самое характерно мастерить с чужестранный грустью;
стесняетесь своей печали и боитесь, что вас никто таковыми не полюбит;
протянули в своей жизни видимо-невидимо издержек и вам кажется, что вы их не прожили во всей полноте;
не можете освободить прошлое;
до сих пор злитесь и обижаетесь на тех, с кем расстались;
желаете организовать свежеиспеченные отношения, но еще не отпустили старые;
тянете потерю кого-то сиречь что сейчас;
переживаете себя подавленно;
желаете разобраться, чем грусть и печаль различаются через депрессии;
располагаете каждые остальные вопросы.
Кода курса продолжается четверо недельки и оборудована доскональными пролетариями тетрадями.
1-я теленеделя
Кручину и ее оттенки
Цвета грусти: печаль, горе, тоска, хандра…
Проявления печали на эмоциональном, когнитивном, экспансивном и поведенческом уровнях.
Механизм явления грусти.
Биохимия грусти.
Функции печали в человеческой психике и в социуме.
Затормаживание печали и причины этого.
Признаки удрученной грусти.
Рецепт того, как обходиться со своей грустью.
Выводы для вопросы.
Семейные задания.
Итоги первой недели:
Вы узнаете, какой-никакой случается кручину в всех ее проявлениях.
Вы рассмотрите механизм печали и изучите ее биохимию.
Вы исследуете функции печали и увидите ее ценность.
Вы найдете свою кручину там, где не ожидаете, и откроете то, что за нею скрывается.
Вы будете заниматься довольствоваться со своей кручиной и разыщете свежеиспеченные созидательные способы.
Вы начнете касаться к своей печали почтительно и принятием.
2-я теленеделя
Кручину и существование потери
Что можно вычислять утратой?
Эксперимент утрат и его воздействие для человеческая жизнь, и на восприятие им следующих встреч и событий.
Утечки и горевание. Их сакральный смысл.
Что на самом разбирательстве мы теряем? Что уходит, а что остается около утрате.
Формации проживания горя.
Положительно ли плакать, сиречь на какого хрена необходимы слезы?
Бесчеловечные таланты утраты.
Ненормальные двойники.
Как помочь себе и прочим испытывать утрату.
Ритуалы прощения, признательности и прощания.
Как отличить удрученное положение и этап проживания потери от депрессии.
Выводы для вопросы.
Семейнее задание.
Счет второй недели:
Вы соприкоснетесь со своим экспериментом утрат;
Узнаете, что вы теряете, а что остается с вами около утрате;
Осмотрите формации проживания пламенея и задачи, какие решаются на каждой из них;
Организуете свои ритуалы прощания;
Попрощаетесь с тем, с чем давно минута попрощаться;
Испытаете свои таланты утраты;
Будете заниматься содействовать себе и прочим обитать утрату.
3-я теленеделя
Кручину и впадина
Ее определение и признаки.
Какая случается депрессия.
Депрессивная триада.
Различия внутренней депрессии через внешней.
Если впору обходиться к врачу?
Отчего нам необходима депрессия: признак будто постановление конфликта.
Приготовленная растерянность и ее воздействие для жизнь.
Что помогает получиться изо удрученного состояния.
Выводы для вопросы.
Семейнее задание.
Счет третьей недели:
Вы узнаете, какой-никакой случается впадина и как ее отличить через печали и удрученного состояния;
Осмотрите образующие депрессивного состояния;
Испытаете различия внутренней депрессии от внешней и причины, их вызывающие;
Исследуете, о чем вам возможно утверждать ваше удрученное состояние, и будете разыскивать выходы изо него;
Узнаете, иногда если удрученного состояния должно обходиться к врачу и как посодействовать своим недалёким в случае их депрессии.
4-я теленеделя
Кручину и остальные
Как мы причисляемся к своей печали и грусти других. Общественные коды.
Грусть, какая объединяет и разделяет людей.
Как помочь прочему испытать его грусть.
Необходим ли иной в грусти, сиречь о важности отношений.
Оттого мы побаиваемся демонстрировать прочему свою грусть? Интроекты о грусти.
Кручину и стыд.
Кручину и одиночество.
Кручину и корни творчества.
Выводы для вопросы.
Семейнее задание.
Счет четвертой недели:
Вы исследуете, как вы причисляетесь к своей печали и грусти других;
Увидите, будто ваша кручину воздействует для ваши отношения;
Узнаете, будто возможно посодействовать испытывать кручину другому;
Повстречаетесь с своим одиночеством в грусти и начнете его ценить;
Будете проверять утверждать о своей печали прочему и чувствовать свою грусть.
Кручину - это важное чувство.
Прежде причинность, посредством ее человек возможно освободить то, что уже потеряно, и опорожнить дорогу новому.
Вдобавок кручину располагает гигантским потенциалом и важна для всех людей созидательных профессий.
И наконец, актуальная игра с грустью готов стать профилактикой депрессии и сделать жизнедеятельность абсолютнее
Повстречаетесь с своей грустью, спрашиваете ради что человеку необходима кручину и увидите ее ценность.
Покажете потребности, о которых рассказывает ваша грусть.
Разыщете свои методы проживания личной печали и печали.
Познакомитесь с личными стандартами о грусти.
Высвободите пространство для важного и нового, что может опомниться в вашу жизнь.
Соприкоснетесь с своим экспериментом издержек и испытаете свои пути проживания утраты.
Выучитесь выпускать опыт, события, людей, воспоминания…
Активизируете совершенствовать свое искусство прощать, благодарить и прощаться.
Организуете свои ритуалы прощания.
Распроститесь с тем, с чем давно минута проститься, а всё никак.
Исследуете, будто ваши кручину и печаль могут споспешествовать вашему индивидуальному росту. Разыщете в печали корни творчества.
Поймете, нежели проявления печали и печали различаются через проявлений депрессии.
Испытаете свои методы проживания печали совместно с другими людьми.
Перестанете остерегаться и стесняться своей печали и полюбите ее.
Соприкоснетесь с личной признательностью и ее трансформационной мощью.
Сумеете приобрести таланты своей грусти и стать больше опытным, разумным и цельным человеком.
Скачать:
